Défi : Sommeil paisible
Défi : Sommeil paisible

Je test pour toi pendant 7 jours l'ASMR hypnotique. L'objectif est un sommeil paisible. S'endormir facilement, passé une nuit qui régénère et se réveiller prêt à aborder une nouvelle journée. Chaque jour un nouveau thème est proposé et enregistrer en chuchotements. La lenteur varie d'un jour à l'autre pour permettre d'expérimenter ce qui convient le mieux. Inspiré des textes de méditations guidées de Joêlle Maurel adapté à l'ASMR, cette série d'audio est principalement axé sur la réapropriation de son corps. Que tu ais des problèmes de sommeil ou que tu cherches simplement à améliorer la qualité de ton sommeil, ce défi Sommeil Paisible est une invitation à découvrir la puissance de l'ASMR hypnose. Bonne expérience à toi.